はい、またやっちゃいました。今度は肉離れ。跳躍の踏みきりの瞬間に、右足のふくらはぎが「びきっ」と。
やってすぐは体重がかかると痛くて飛び上がりそうだったのですが、用意のいいチームメイトのエアーサロンパスで一息つき、残りの練習は上半身のみ参加に抑え、結局歩いて帰れました。
もうけがも数え切れないほどやってるので、たいていのことには驚かない。今回もやった場所が膝とか足首とかの関節でなく、なおかつアキレス腱でなかったので、だいじょうぶだと思ったのですが、痛くてかかとをついて歩けない状態を見て、まわりのほうが心配そうでした。
アキレス腱切ったときも、私は回りにいたチームメイトに指図して救急車呼ばせてましたからね。あんまり驚かないたちなんですよ。ダメならダメと言うので、そのときはよろしく。
帰ってからまずは治療の基本、アイシングを寝るまぎわまでやり、しっぷを貼って寝たら、翌日の朝はかかとをついて歩けるようになりました。その後もアイシングを断続的に続けたら、今日は歩くのはほぼ通常どおりに回復。わっはっは、どうだ！ このぶんなら今週末は跳躍もOKか？
…なーんて言ってると、来週は「自爆3」があるんじゃないかと期待されちゃうかな。
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コメント
うわっ！どうかお大事に…。
現役ペースで練習されているんですね。北海道はずいぶん寒いでしょうから、ご無理なさらず、ご自愛ください。
ありがとうございます。
体はとうの昔に現役ではないのに、練習内容が、…というより気持ちばかりが現役で、このありさまです。とほほ。
北海道の体育館は、今が一番寒いです。もう少しすると、暖房が入りますから。暖房の入った体育館で練習なんて、東京では想像もしませんでしたが、入らないと死んじゃいます。
大丈夫でしたか？北海道の寒さを想像すると、痛さもひとしお…。早く体育館に暖房が入るとよいですね。
sang shanさん、ありがとうございます。
肉ばなれ自体はかなりよくなりましたが、痛いところをかばっているのか、ひざに影響が出始めています。まったく、すっきり治るってことがないんだから。
札幌はそろそろ雪か。地下街やデパートなんかは暖房がんがんで暑いです。